Los síntomas del insomnio

Son muchos los motivos por los que ir a una consulta de psicoterapia en Pontevedra. Uno de los más comunes es la depresión. El estrés y la ansiedad empiezan a ser también bastante frecuentes, dado el ritmo de vida que llevamos. Sin embargo, hay un trastorno mental que mucha gente padece pero que no todo el mundo se atreve a tratar, en la mayoría de casos por desconocimiento: se trata del insomnio.

Y por eso hoy, como profesionales con una larga trayectoria desde nuestra consulta de psicoterapia en Pontevedra, queremos hacerte entender qué es el insomnio y por qué es un trastorno tan peligroso.

Todos pasamos alguna noche en blanco cada cierto tiempo. Las preocupaciones o algún factor externo nos obligan a permanecer despiertos hasta que ha amanecido. Eso, hasta cierto punto, es normal. El insomnio es cuando se produce una alteración del sueño persistente y repetida.

Por ejemplo, si tres noches a la semana no puedes dormir, puede considerarse que tienes insomnio. Así mismo, otro posible efecto es el cambio en el ciclo del descanso. Ya no te entra el sueño por las noches, sino a otras horas. Como, por ejemplo, a media mañana o por la tarde.

Otro de sus síntomas es la irritabilidad. Algo natural, ya que la falta de sueño te hace enfadarte más fácilmente. También la somnolencia y el cansancio son parte de ese trastorno. Además, es común el efecto de tener la sensación de no haber descansado al despertarse.

El principal problema del insomnio es que puede degenerar en trastornos mentales mucho más graves, como la depresión o la ansiedad. Por tanto, localizar y tratar el insomnio a tiempo se vuelve de vital importancia.

Si quieres que un especialista vea si tienes insomnio, ponte en contacto con nosotros. Cuenta con la Consulta Doctor Parada Nieto.